frontpage hit counter
Penjaskes Sekolah Menengah Pertama

Jawaban pilihan ganda PJOK kelas 8 halaman 215 ​

Jawaban

Jawaban 1
》PJOK《

Pilihan Ganda, hlmn. 215, no. 1 - 15

1. Waktu yang diperlukan untuk latihan Kebugaran jasmani bukan atlet adalah..

➡️ jawaban: (A. 20. menit tidak termasuk waktu untuk pemanasan atau pendinginan).

2. Untuk menentukan kadar intensitas latihan, khususnya untuk perkembangan daya tahan kordiovaskuler, dapat diterapkan Teori Katch dan Meardle yaitu..

➡️ jawaban: (B. 220 - umur).

3. Frekuensi latihan untuk mendapatkan kebugaran paru-paru dan jantung adalah..

➡️ jawaban: (A. dilakukan secara teratur 3 - 5 kali/minggu).

4. Presentase intensitas latihan untuk mendapat kebugaran paru dan jantung adalah...

➡️ jawaban: (C. 75 - 85% dari detak jantung maksimal).

5. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah..

➡️ jawaban: (A. menekuk dan meluruskan kedua sikut lengan).

6. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah...

➡️ jawaban: (A. mengangkat badan dari posisi telentang).

7. Berikut gerakan latihan kekuatan otot punggung dari posisi badan telungkap yaitu..

➡️ jawaban: (B).

  • Kedua lengan lurus disamping badan Kedua kaki rapat.
  • Kedua kaki lurus kebelakang.
  • Mengangkat dada keatas dan menurunkannya kembali kelantai.

8. Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah..

➡️ jawaban: (A. naik turun bangku).

9. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah..

➡️ jawaban: (A. ujung telapak kaki).

10. Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah..

➡️ jawaban: (B. tegap).

11. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?

➡️ jawaban: (A. melentingkan pinggang dari posisi telentang).

12. Berikut gerakan kayang bertumpu dengan kedua lengan dan kaki yakni..

➡️ jawaban: (A).

  • Tidur telentang kedua lutut ditekuk, kedua lengan di samping telinga.
  • Pinggang diangkat ke atas hingga melenting.
  • Kedua tangan dan kaki diluruskan.

13. Arah pandangan mata saat kamu melakukan gerakan kayang adalah..

➡️ jawaban: (A. kedepan).

14. Takaran latihan untuk meningkatkan dan daya tahan otot adalah ....

➡️ jawaban: (A. frekuensi latihan 3 kali/minggu dengan intensitas 70 persen).

15. Posisi badan yang benar saat melakukan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah .........

➡️ jawaban: (A. ditegakkan).

===========================================

  • semoga membantu ya, :D
  • semangatt kak-!

Pertanyaan Terkait

Apa yang biaanya menghambat Anda memulai refleki? Lalu apa yang bia Anda lakukan untuk melakukan refleki dengan koniten?.

Answers

Penghambat:
  • pikiran
  • kesehatan
  • kemampuan
Hal yang dilakukan
  • Olahraga
  • Menonton tv

hal karena melakukan refleksi dapat membantu kita untuk memuaskan pikiran baik itu jasmani maupun rohani

Siapa prime argentina 2018?​

Answers

Jawaban:

Gonzalo Higuain  

Clarence Adiputra

Semoga bisa membantu ya selamat mengerjakan

Apa nama induk orvanisasi bola basket di indonesia dan di dunia serta keterangan nya.

Answers

Jawaban:

Induk organisasi bola basket dunia adalah Federasi Bola Basket Internasional atau FIBA (International Basketball Federation). Adapun induk organisasi bola basket di Indonesia adalah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi).

Penjelasan:

maf klo slh

PERBASI ( Persatuan bola Basket seluruh Indonesia ) .

Ada 3 langkah fase teknik pukulan ayunan ( swing ) dalam permainan sofbol antara.

Answers

Jawaban:

1. Langkah Reaksi: Reaksi ini melibatkan pemain mencurahkan semua energi dan daya tariknya ke arah bola saat ia menghadapi. Ini memerlukan pemain untuk menggunakan dorongan otot dan kekuatan dinamis dari pukulannya untuk menciptakan efek "ayunan" pada bola.

2. Langkah Ekstensi: Langkah ini melibatkan pemain menggunakan gaya swing yang tepat dan melebarkan lengan mereka sejauh mungkin untuk menciptakan ayunan yang lebih besar. Ini juga memerlukan pemain untuk fokus pada arah tujuannya saat memukul bola.

3. Langkah Sentuhan Terakhir: Setelah pemain mencapai titik tertinggi dari ayunannya, ia harus mencapai titik

Ada tiga fase teknik pukulam ayunan ( swing ) dalam permainan sofbol antara lain?.

Answers

Jawaban:

1. Langkah Reaksi: Reaksi ini melibatkan pemain mencurahkan semua energi dan daya tariknya ke arah bola saat ia menghadapi. Ini memerlukan pemain untuk menggunakan dorongan otot dan kekuatan dinamis dari pukulannya untuk menciptakan efek "ayunan" pada bola.

2. Langkah Ekstensi: Langkah ini melibatkan pemain menggunakan gaya swing yang tepat dan melebarkan lengan mereka sejauh mungkin untuk menciptakan ayunan yang lebih besar. Ini juga memerlukan pemain untuk fokus pada arah tujuannya saat memukul bola.

3. Langkah Sentuhan Terakhir: Setelah pemain mencapai titik tertinggi dari ayunannya, ia harus mencapai titik

Bola yang dapat dipakai dalam bola 4 kotak adalah. Bentuk lapangan permainan bola 4 kotak adalah.



Jumlah pemain utama dalam permainan bola 4 kotak adalah.

Answers

Jawaban:

Bola yang dapat dipakai dalam bola 4 kotak adalah.... Bola kasti

Bentuk lapangan permainan bola 4 kotak adalah.... Persegi

Jumlah pemain utama dalam permainan bola 4 kotak adalah.... 6 pemain

Nama induk organisasi pencak silat Indonesia adalah ….

Answers

Jawaban:

Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI)

Kemarin yang nge gol in Argentina nama nya siapa siiii ​

Answers

Jawaban:

Kylian Mbappe (nomor punggung 10)

Jawaban:

jadikan jawaban tercerdas ya

Penjelasan:

kyliyan mbbppe

5. Saat bola datang dari atas, Cara yang tepat adalah dikontrol dengan ​

Answers

Jawaban:

kedua tangan

Penjelasan:

agar bisa menangkap bola

Terdapat gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dalam senam irama. hal tersebut dinamakan ​

Answers

Kontinuitas

Semoga Membantu

Apakah tujuan diadakan pemanasan sebelum melakukan kegiatan senam lantai?​

Answers

Jawaban:

untuk meregangkan otot otot agar tidak kaku

9.Operan untuk jarak dekat dalam bola basket menggunakan operan ...... a.samping b. pantulan c.atas kepala d.setinggi dada​

Answers

Jawaban:

D. Setinggi Dada

Penjelasan:

Jenis operan dalam permainan bola basket yang digunakan untuk operan jarak pendek/dekat disebut CHEST PASS (Operan Setinggi Dada)

Teknik memukul bola voli dengan keras sambil melompat disebut jawab skrg pilihan berganda!
​

Answers

Jawaban:

teknik smash atau spike.

Penjelasan:

semoga membantu

╭━━━━┳╮╱╱╱╱╱╱╱╭╮╱╱╱╱╱❤

┃╭╮╭╮┃┃╱╱╱╱╱╱╱┃┃╱╱╱╱╱❤

╰╯┃┃╰┫╰━┳━━┳━━┫┃╭┳━━╮❤

╱╱┃┃╱┃╭╮┃╭╮┃╭╮┃╰╯┫━━┫❤

╱╱┃┃╱┃┃┃┃╭╮┃┃┃┃╭╮╋━━┃❤

╱╱╰╯╱╰╯╰┻╯╰┻╯╰┻╯╰┻━━╯❤

Jawaban:

Smash

note: kalau salah langsung report

("-") semoga membantu

5.Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk,kedua lengan diluruskan kebawah saling berpegangan adalah tehnik dasar bola volli yaitu tehnik....... a.servis
b. passing atas
c. passing bawah
d. smash​

Answers

Jawaban: C. PASSING BAWAH

Penjelasan:

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli ialah

Answers

Penjelasan:

Untuk mempelajari permainan bola voli, ada beberapa teknik dasar yang wajib dipahami oleh pemula, yaitu:

  1. Teknik serve: Teknik ini adalah teknik pukulan pertama yang dilakukan oleh tim yang bertugas menjadi server. Ada beberapa jenis serve dalam bola voli, diantaranya float serve, top spin serve, dan jump float serve.
  2. Teknik pass: Teknik ini adalah teknik menangkap bola yang dilakukan oleh pemain depan (libero) dan mengirimkannya ke pemain belakang (setter) untuk mengatur serangan. Ada beberapa jenis pass dalam bola voli, diantaranya underhand pass, overhead pass, dan jump pass.
  3. Teknik set: Teknik ini adalah teknik mengatur serangan dengan mengirimkan bola ke pemain depan (attacker) yang akan melakukan pukulan. Ada beberapa jenis set dalam bola voli, diantaranya set tinggi, set rendah, dan set tengah.
  4. Teknik spike: Teknik ini adalah teknik pukulan yang dilakukan oleh pemain depan (attacker) untuk mencetak poin. Spike dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau kedua tangan.
  5. Teknik block: Teknik ini adalah teknik menghalangi pukulan lawan dengan cara mengangkat tangan di atas net. Pemain belakang (blocker) bertugas melakukan teknik ini.
  6. Teknik dig: Teknik ini adalah teknik menangkap bola yang dilakukan oleh pemain belakang (defender) setelah bola terpukul ke tanah. Dig dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau kedua tangan.
  7. Teknik overhead: Teknik ini adalah teknik pukulan dengan menggunakan satu tangan di atas kepala. Overhead dapat dilakukan oleh pemain belakang (defender) atau pemain depan (attacker).
  8. Teknik receive: Teknik ini adalah teknik menangkap bola yang dilakukan oleh pemain belakang (defender) atau pemain depan (libero) setelah serve lawan. Receive dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau kedua tangan.

Dengan memahami teknik-teknik dasar tersebut, diharapkan pemain pemula dapat memahami cara bermain bola voli dan mengembangkan kemampuan permainannya.

Gerak daar yang dilakukan oleh pemain dengan gaya membcok di ebut.

Answers

Jawaban:

Gerak dasar yang dilakukan oleh pemain dengan gaya membacok di sebut Cut Defensive

Bola voli merupakan salah cabang olahraga beregu yang dapat dimainkan oleh peserta didik putra maupun putri. pernyataan dibawah ini yang paling tepat untuk salah satu teknik dasar permainan bola voli yaitu.............

Answers

Jawaban:

Teknik dasar bola voli :

1. Pasing bawah

2. Pasing atas

3. Servis

Penjelasan:

Maaf kalau salah

Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam permainan bola voli Adalah

Answers

Jawaban:

Pemain yang bertugas memberi umpan kepada penyerang dalam bola voli dinamakan tosser atau set-upper

Untuk menghasilkan bola menggelinding menyusur tanah perkenaan kaki pada bola berada tepat pada .........

Answers

Jawaban:

Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola menyusur tanah dengan teknik menendang menggunakan kaki bagian dalam adalah sekitar tumit dan punggung kaki dalam.

Penjelasan:

maaf kalo salah

semoga membantu

Jawaban:

Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola menyusur tanah dengan teknik menendang menggunakan kaki bagian dalam adalah sekitar tumit dan punggung kaki dalam.

Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola basket dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah ......

Answers

Jawaban:

kita harus menguasai dribel

Pertanyaan Lainnya
1.lectures-have-a-wear-don't-to-uniform-why ? 2.tell-whose-it-can-me-you-book-is? urutkan kata kata nya kak tolong, makasii ​ Diketahui segitiga ABC dengan koordinat titik A(Q2, 1), B(8, 3) dan C(6, 5). Segitiga tersebut didilatasikan dengan pusat (0, 0) dan faktor skala 3, Hitunglah ulas bayangan segitiga tersebut! Apa bahasa bugisnya sudah malas tidur sendirian Tentukan himpunan penyelesaiannya! |×+2|>|2×-3| jawab:​ Keliling lahan berbentuk persegi panjang adalah 220 meter . jika lebar 20 meter lebih pendek daripada panjangnya, maka luas lahan tersebut adalah​ sebelum listrik padam suhu dalam kulkas adalah -5°c setelah padam suhu dalam kulkas mengalami kenaikan 2°c tiap 5 menitnya tentukan suhu kulkas setelah 25 menit listrik padam rata rata kedatangan pasien di unit gawat darurat adalah 10 orang per jam, apabila diketahui kedatangan pasien adalah random. berapa probabilitas pada suatu jam tertentu pasien yang datang adalah 8 orang Jika a=23 23a × 45b ÷ 80a = 25 maka b adalah ?​ waktu yang di tempuh 3jam 15 menit.kecepatan rata" 60km/jam.berapakah jarak keseluruhan yang di tempuh.?​ Diketahui suatu barisan 4 6 10 16 24 Tentukan suku ke-12 Hitunglah jumlah 11 suku pertamanya.. ​ Arus listrik sebesar 10mA mengalir pada sebuah kawat pengantar selama 60 detik. Jumlah muatan yang berpindah pada kawat penghantar adalah Buatlah rangkuman tentang peranan produktivitas industri untuk masa depan indonesia *mohon di bantu besok di kumpulin ​ Berikut ini termasuk nomor-nomor yang diperlombakan dalam cabang olahraga atletik, kecuali Dalam sejarahnya, manakah berikut ini pernyataan yang tidak sesuai terkait fungsi yupa pada masa kerajaan kutai? Dibawah ini yang termasuk jenis-jenis gambar ilustrasi, kecuali… Air lebih cepat membeku di gunung daripada di pantai Di bawah ini adalah fungsi teknologi konstruksi dalam kehidupan manusia, kecuali Dibawah ini adalah hal-hal yang harus diutamakan dalam tolak peluru. Kecuali Buah mangga yang jatuh dari pohonnya mempunyai energi Dari delapan kali pelemparan tadi, berapakah peluang akan muncul tepat tujuh kali sisi angka ?