Jawaban:
pemanasan terlebih dahulu
Penjelasan:
smg membantu y
Kemampuan untuk menggerakkan tubuh secara leluasa tanpa mengalami cedera pada otot atau persendian disebut.
Jawaban:
Kemampuan untuk menggerakkan tubuh secara leluasa tanpa mengalami cedera pada otot atau persendian disebut fleksibilitas.
Penjelasan:
Fleksibilitas adalah kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan dengan luas tanpa adanya hambatan atau kesulitan. Fleksibilitas merupakan salah satu komponen kesehatan fisik yang penting karena dapat mempengaruhi kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas fisik sehari-hari, seperti berolahraga, bekerja, atau bahkan melakukan kegiatan sederhana seperti mencabut tanaman atau membersihkan rumah.
Fleksibilitas juga dapat membantu mencegah cedera pada otot dan persendian. Orang-orang yang memiliki fleksibilitas yang baik cenderung lebih mudah bergerak dan lebih kecil kemungkinan terkena cedera saat melakukan aktivitas fisik. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan dan menjaga fleksibilitas agar tubuh tetap sehat dan sejahtera.
Kemampuan otot melakukan aktivitas dalam waktu lama.
Jawaban:
adalah kaki
Penjelasan:
smg membantu y maaf jika ada kesalahan
Kombinasi gerak dominan pada senam ketangkasan bergantung di palang tunggal.
Jawaban:
Berikut adalah beberapa contoh kombinasi gerak dominan pada senam ketangkasan di atas palang tunggal.
Jelaskan pentingnya gerakan lanjutan setelah menolak peluru.
Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah.
Jawaban:
PERBASI ini merupakan satu-satunya badan atau wadah kegiatan olahraga basket nasional yang mempunyai wewenang dalam mengkoordinasikan dan membina segala kegiatan olahraga bola basket di seluruh wilayah hukum RI.
Penjelasan:
dah
Heroin, kokain dan ganja merupakan jenis narkoba apa saja dan termasuk golongan mana.
Jawaban:
Heroin, kokain, dan ganja adalah jenis-jenis narkoba yang berbeda. Heroin adalah opioid yang dihasilkan dari poppi bunga yang dikenal dengan nama opium poppy. Kokain adalah stimulan yang dihasilkan dari daun koka. Ganja adalah nama lain dari marijuana, yang merupakan salah satu jenis obat yang terbuat dari tanaman Cannabis.
Semua jenis narkoba tersebut termasuk dalam golongan obat-obatan terlarang karena memiliki efek yang merugikan bagi kesehatan dan dapat menyebabkan ketergantungan. Penggunaan, produksi, dan distribusi narkoba di banyak negara di dunia dianggap sebagai kejahatan dan dapat dihukum dengan sangat berat.
Di berapa cabang olahraga atlet atlet indonesia pernah memenangkan medali emas perak perunggu.
Jawaban: 1. susi susanti emas cabor bulutangkis
Penjelasan:
Dalam permainan bola basket bentuk arah bola yg benar saat menembak adalah.
Dalam permainan bola basket, bentuk arah yang benar saat menembak adalah dengan membuat gerakan yang smooth dan terkoordinasi dengan baik. Pemain harus mempertahankan keseimbangan dan mengikuti arah bola dengan benar saat melempar. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menembak bola basket dengan benar, diantaranya:
Berapa kali time out dalam atu kali pertandigan teni meja.
Penjelasan:
Menurut aturan resmi Internasional Table Tennis Federation (ITTF), setiap pemain berhak untuk mengambil satu "time out" selama setiap game yang sedang dimainkan. "Time out" ini berlangsung selama satu menit dan biasanya diambil oleh pemain saat ia sedang dalam posisi yang sulit atau tidak memiliki ide yang jelas tentang bagaimana cara menangani bola yang akan datang.
Selain "time out" yang disediakan setiap game, pemain juga dapat mengambil istirahat waktu yang lebih lama di antara game. Aturan ini biasanya diberlakukan untuk memberikan kesempatan kepada pemain untuk mengambil istirahat sejenak di antara game yang dimainkan, terutama jika pertandingan tersebut berlangsung cukup lama dan pemain merasa lelah.
Jadi, dalam sekali pertandingan tenis meja, setiap pemain berhak untuk mengambil satu "time out" selama setiap game yang dimainkan, serta istirahat waktu yang lebih lama di antara game. Jumlah "time out" yang dapat diambil oleh setiap pemain tergantung pada jumlah game yang dimainkan dalam pertandingan tersebut.
Ciri-ciri seseorang yang memiliki daya tahan jantung dan paru-paru yang baik yaitu.
Jawaban:
1. Memiliki denyut jantung yang normal.
2. Tidak mudah mengalami kelelahan saat beraktivitas.
3. Bisa bertahan lama saat olahraga atau aktivitas fisik.
4. Sering mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
5. Mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.
6. Berolahraga secara teratur dan menjaga berat badan ideal.
7. Memiliki kadar oksigen yang normal dalam darah.
8. Memiliki fungsi paru-paru yang normal.
9. Bisa menghirup dan menghembuskan udara secara normal.
10. Memiliki sistem imun yang kuat.
Jawaban pilihan ganda PJOK kelas 8 halaman 215
Pilihan Ganda, hlmn. 215, no. 1 - 15
1. Waktu yang diperlukan untuk latihan Kebugaran jasmani bukan atlet adalah..
➡️ jawaban: (A. 20. menit tidak termasuk waktu untuk pemanasan atau pendinginan).
2. Untuk menentukan kadar intensitas latihan, khususnya untuk perkembangan daya tahan kordiovaskuler, dapat diterapkan Teori Katch dan Meardle yaitu..
➡️ jawaban: (B. 220 - umur).
3. Frekuensi latihan untuk mendapatkan kebugaran paru-paru dan jantung adalah..
➡️ jawaban: (A. dilakukan secara teratur 3 - 5 kali/minggu).
4. Presentase intensitas latihan untuk mendapat kebugaran paru dan jantung adalah...
➡️ jawaban: (C. 75 - 85% dari detak jantung maksimal).
5. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah..
➡️ jawaban: (A. menekuk dan meluruskan kedua sikut lengan).
6. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah...
➡️ jawaban: (A. mengangkat badan dari posisi telentang).
7. Berikut gerakan latihan kekuatan otot punggung dari posisi badan telungkap yaitu..
➡️ jawaban: (B).
8. Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah..
➡️ jawaban: (A. naik turun bangku).
9. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah..
➡️ jawaban: (A. ujung telapak kaki).
10. Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah..
➡️ jawaban: (B. tegap).
11. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?
➡️ jawaban: (A. melentingkan pinggang dari posisi telentang).
12. Berikut gerakan kayang bertumpu dengan kedua lengan dan kaki yakni..
➡️ jawaban: (A).
13. Arah pandangan mata saat kamu melakukan gerakan kayang adalah..
➡️ jawaban: (A. kedepan).
14. Takaran latihan untuk meningkatkan dan daya tahan otot adalah ....
➡️ jawaban: (A. frekuensi latihan 3 kali/minggu dengan intensitas 70 persen).
15. Posisi badan yang benar saat melakukan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah .........
➡️ jawaban: (A. ditegakkan).
===========================================
Apa yang biaanya menghambat Anda memulai refleki? Lalu apa yang bia Anda lakukan untuk melakukan refleki dengan koniten?.
hal karena melakukan refleksi dapat membantu kita untuk memuaskan pikiran baik itu jasmani maupun rohani
Siapa prime argentina 2018?
Jawaban:
Gonzalo Higuain
Clarence Adiputra Semoga bisa membantu ya selamat mengerjakan
Apa nama induk orvanisasi bola basket di indonesia dan di dunia serta keterangan nya.
Jawaban:
Induk organisasi bola basket dunia adalah Federasi Bola Basket Internasional atau FIBA (International Basketball Federation). Adapun induk organisasi bola basket di Indonesia adalah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi).
Penjelasan:
maf klo slh
Ada 3 langkah fase teknik pukulan ayunan ( swing ) dalam permainan sofbol antara.
Jawaban:
1. Langkah Reaksi: Reaksi ini melibatkan pemain mencurahkan semua energi dan daya tariknya ke arah bola saat ia menghadapi. Ini memerlukan pemain untuk menggunakan dorongan otot dan kekuatan dinamis dari pukulannya untuk menciptakan efek "ayunan" pada bola.
2. Langkah Ekstensi: Langkah ini melibatkan pemain menggunakan gaya swing yang tepat dan melebarkan lengan mereka sejauh mungkin untuk menciptakan ayunan yang lebih besar. Ini juga memerlukan pemain untuk fokus pada arah tujuannya saat memukul bola.
3. Langkah Sentuhan Terakhir: Setelah pemain mencapai titik tertinggi dari ayunannya, ia harus mencapai titik
Ada tiga fase teknik pukulam ayunan ( swing ) dalam permainan sofbol antara lain?.
Jawaban:
1. Langkah Reaksi: Reaksi ini melibatkan pemain mencurahkan semua energi dan daya tariknya ke arah bola saat ia menghadapi. Ini memerlukan pemain untuk menggunakan dorongan otot dan kekuatan dinamis dari pukulannya untuk menciptakan efek "ayunan" pada bola.
2. Langkah Ekstensi: Langkah ini melibatkan pemain menggunakan gaya swing yang tepat dan melebarkan lengan mereka sejauh mungkin untuk menciptakan ayunan yang lebih besar. Ini juga memerlukan pemain untuk fokus pada arah tujuannya saat memukul bola.
3. Langkah Sentuhan Terakhir: Setelah pemain mencapai titik tertinggi dari ayunannya, ia harus mencapai titik
Bola yang dapat dipakai dalam bola 4 kotak adalah. Bentuk lapangan permainan bola 4 kotak adalah.
Jumlah pemain utama dalam permainan bola 4 kotak adalah.
Jawaban:
Bola yang dapat dipakai dalam bola 4 kotak adalah.... Bola kasti
Bentuk lapangan permainan bola 4 kotak adalah.... Persegi
Jumlah pemain utama dalam permainan bola 4 kotak adalah.... 6 pemain
Nama induk organisasi pencak silat Indonesia adalah ….
Jawaban:
Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI)
Kemarin yang nge gol in Argentina nama nya siapa siiii
Jawaban:
Kylian Mbappe (nomor punggung 10)
Jawaban:
jadikan jawaban tercerdas ya
Penjelasan:
kyliyan mbbppe
5. Saat bola datang dari atas, Cara yang tepat adalah dikontrol dengan
Jawaban:
kedua tangan
Penjelasan:
agar bisa menangkap bola