Di berapa cabang olahraga atlet atlet indonesia pernah memenangkan medali emas perak perunggu.

Dalam permainan bola basket, bentuk arah yang benar saat menembak adalah dengan membuat gerakan yang smooth dan terkoordinasi dengan baik. Pemain harus mempertahankan keseimbangan dan mengikuti arah bola dengan benar saat melempar. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menembak bola basket dengan benar, diantaranya:

1. Menempatkan tangan di atas bola sehingga jari-jari tersebar di atas bola.
2. Memegang bola dengan erat dengan jari-jari yang tersebar di atas bola.
3. Memiringkan tangan ke arah bola sehingga jari-jari tersebar di atas bola.
4. Menjaga keseimbangan saat melempar bola dengan memanfaatkan tungkai bagian depan.
5. Menyusun gerakan yang terkoordinasi dengan baik dengan menggunakan tangan dan tungkai yang terkoordinasi dengan baik.
6. Menyusun gerakan yang terkoordinasi dengan baik dengan menggunakan tangan dan tungkai yang terkoordinasi dengan baik saat menembak bola.
7. Menyusun gerakan yang terkoordinasi dengan baik dengan menggunakan tangan dan tungkai yang terkoordinasi dengan baik saat menembak bola dengan memanfaatkan tenaga yang terkumpul di tangan dan tungkai.

Penjelasan:

Menurut aturan resmi Internasional Table Tennis Federation (ITTF), setiap pemain berhak untuk mengambil satu "time out" selama setiap game yang sedang dimainkan. "Time out" ini berlangsung selama satu menit dan biasanya diambil oleh pemain saat ia sedang dalam posisi yang sulit atau tidak memiliki ide yang jelas tentang bagaimana cara menangani bola yang akan datang.

Selain "time out" yang disediakan setiap game, pemain juga dapat mengambil istirahat waktu yang lebih lama di antara game. Aturan ini biasanya diberlakukan untuk memberikan kesempatan kepada pemain untuk mengambil istirahat sejenak di antara game yang dimainkan, terutama jika pertandingan tersebut berlangsung cukup lama dan pemain merasa lelah.

Jadi, dalam sekali pertandingan tenis meja, setiap pemain berhak untuk mengambil satu "time out" selama setiap game yang dimainkan, serta istirahat waktu yang lebih lama di antara game. Jumlah "time out" yang dapat diambil oleh setiap pemain tergantung pada jumlah game yang dimainkan dalam pertandingan tersebut.

Jawaban:

1. Memiliki denyut jantung yang normal.

2. Tidak mudah mengalami kelelahan saat beraktivitas.

3. Bisa bertahan lama saat olahraga atau aktivitas fisik.

4. Sering mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

5. Mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.

6. Berolahraga secara teratur dan menjaga berat badan ideal.

7. Memiliki kadar oksigen yang normal dalam darah.

8. Memiliki fungsi paru-paru yang normal.

9. Bisa menghirup dan menghembuskan udara secara normal.

10. Memiliki sistem imun yang kuat.

Pilihan Ganda, hlmn. 215, no. 1 - 15

1. Waktu yang diperlukan untuk latihan Kebugaran jasmani bukan atlet adalah..

➡️ jawaban: (A. 20. menit tidak termasuk waktu untuk pemanasan atau pendinginan).

2. Untuk menentukan kadar intensitas latihan, khususnya untuk perkembangan daya tahan kordiovaskuler, dapat diterapkan Teori Katch dan Meardle yaitu..

➡️ jawaban: (B. 220 - umur).

3. Frekuensi latihan untuk mendapatkan kebugaran paru-paru dan jantung adalah..

➡️ jawaban: (A. dilakukan secara teratur 3 - 5 kali/minggu).

4. Presentase intensitas latihan untuk mendapat kebugaran paru dan jantung adalah...

➡️ jawaban: (C. 75 - 85% dari detak jantung maksimal).

5. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah..

➡️ jawaban: (A. menekuk dan meluruskan kedua sikut lengan).

6. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah...

➡️ jawaban: (A. mengangkat badan dari posisi telentang).

7. Berikut gerakan latihan kekuatan otot punggung dari posisi badan telungkap yaitu..

➡️ jawaban: (B).

• Kedua lengan lurus disamping badan Kedua kaki rapat.
• Kedua kaki lurus kebelakang.
• Mengangkat dada keatas dan menurunkannya kembali kelantai.

8. Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah..

➡️ jawaban: (A. naik turun bangku).

9. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah..

➡️ jawaban: (A. ujung telapak kaki).

10. Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah..

➡️ jawaban: (B. tegap).

11. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?

➡️ jawaban: (A. melentingkan pinggang dari posisi telentang).

12. Berikut gerakan kayang bertumpu dengan kedua lengan dan kaki yakni..

➡️ jawaban: (A).

• Tidur telentang kedua lutut ditekuk, kedua lengan di samping telinga.
• Pinggang diangkat ke atas hingga melenting.
• Kedua tangan dan kaki diluruskan.

13. Arah pandangan mata saat kamu melakukan gerakan kayang adalah..

➡️ jawaban: (A. kedepan).

14. Takaran latihan untuk meningkatkan dan daya tahan otot adalah ....

➡️ jawaban: (A. frekuensi latihan 3 kali/minggu dengan intensitas 70 persen).

15. Posisi badan yang benar saat melakukan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah .........

➡️ jawaban: (A. ditegakkan).

===========================================

• semoga membantu ya, :D
• semangatt kak-!

• pikiran
• kesehatan
• kemampuan

• Olahraga
• Menonton tv

hal karena melakukan refleksi dapat membantu kita untuk memuaskan pikiran baik itu jasmani maupun rohani

Jawaban:

Gonzalo Higuain  

Jawaban:

Induk organisasi bola basket dunia adalah Federasi Bola Basket Internasional atau FIBA (International Basketball Federation). Adapun induk organisasi bola basket di Indonesia adalah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi).

Penjelasan:

maf klo slh

Jawaban:

1. Langkah Reaksi: Reaksi ini melibatkan pemain mencurahkan semua energi dan daya tariknya ke arah bola saat ia menghadapi. Ini memerlukan pemain untuk menggunakan dorongan otot dan kekuatan dinamis dari pukulannya untuk menciptakan efek "ayunan" pada bola.

2. Langkah Ekstensi: Langkah ini melibatkan pemain menggunakan gaya swing yang tepat dan melebarkan lengan mereka sejauh mungkin untuk menciptakan ayunan yang lebih besar. Ini juga memerlukan pemain untuk fokus pada arah tujuannya saat memukul bola.

3. Langkah Sentuhan Terakhir: Setelah pemain mencapai titik tertinggi dari ayunannya, ia harus mencapai titik

Jawaban:

1. Langkah Reaksi: Reaksi ini melibatkan pemain mencurahkan semua energi dan daya tariknya ke arah bola saat ia menghadapi. Ini memerlukan pemain untuk menggunakan dorongan otot dan kekuatan dinamis dari pukulannya untuk menciptakan efek "ayunan" pada bola.

2. Langkah Ekstensi: Langkah ini melibatkan pemain menggunakan gaya swing yang tepat dan melebarkan lengan mereka sejauh mungkin untuk menciptakan ayunan yang lebih besar. Ini juga memerlukan pemain untuk fokus pada arah tujuannya saat memukul bola.

3. Langkah Sentuhan Terakhir: Setelah pemain mencapai titik tertinggi dari ayunannya, ia harus mencapai titik

Jawaban:

Bola yang dapat dipakai dalam bola 4 kotak adalah.... Bola kasti

Bentuk lapangan permainan bola 4 kotak adalah.... Persegi

Jumlah pemain utama dalam permainan bola 4 kotak adalah.... 6 pemain

Jawaban:

Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI)

Jawaban:

Kylian Mbappe (nomor punggung 10)

Jawaban:

jadikan jawaban tercerdas ya

Penjelasan:

kyliyan mbbppe

Jawaban:

kedua tangan

Penjelasan:

agar bisa menangkap bola

Kontinuitas

Jawaban:

untuk meregangkan otot otot agar tidak kaku

Jawaban:

Penjelasan:

Jenis operan dalam permainan bola basket yang digunakan untuk operan jarak pendek/dekat disebut CHEST PASS (Operan Setinggi Dada)

Jawaban:

teknik smash atau spike.

Penjelasan:

semoga membantu

╭━━━━┳╮╱╱╱╱╱╱╱╭╮╱╱╱╱╱❤

┃╭╮╭╮┃┃╱╱╱╱╱╱╱┃┃╱╱╱╱╱❤

╰╯┃┃╰┫╰━┳━━┳━━┫┃╭┳━━╮❤

╱╱┃┃╱┃╭╮┃╭╮┃╭╮┃╰╯┫━━┫❤

╱╱┃┃╱┃┃┃┃╭╮┃┃┃┃╭╮╋━━┃❤

╱╱╰╯╱╰╯╰┻╯╰┻╯╰┻╯╰┻━━╯❤

Jawaban:

Smash

note: kalau salah langsung report

("-") semoga membantu

Jawaban: C. PASSING BAWAH

Penjelasan:

Penjelasan:

Untuk mempelajari permainan bola voli, ada beberapa teknik dasar yang wajib dipahami oleh pemula, yaitu:

1. Teknik serve: Teknik ini adalah teknik pukulan pertama yang dilakukan oleh tim yang bertugas menjadi server. Ada beberapa jenis serve dalam bola voli, diantaranya float serve, top spin serve, dan jump float serve.
2. Teknik pass: Teknik ini adalah teknik menangkap bola yang dilakukan oleh pemain depan (libero) dan mengirimkannya ke pemain belakang (setter) untuk mengatur serangan. Ada beberapa jenis pass dalam bola voli, diantaranya underhand pass, overhead pass, dan jump pass.
3. Teknik set: Teknik ini adalah teknik mengatur serangan dengan mengirimkan bola ke pemain depan (attacker) yang akan melakukan pukulan. Ada beberapa jenis set dalam bola voli, diantaranya set tinggi, set rendah, dan set tengah.
4. Teknik spike: Teknik ini adalah teknik pukulan yang dilakukan oleh pemain depan (attacker) untuk mencetak poin. Spike dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau kedua tangan.
5. Teknik block: Teknik ini adalah teknik menghalangi pukulan lawan dengan cara mengangkat tangan di atas net. Pemain belakang (blocker) bertugas melakukan teknik ini.
6. Teknik dig: Teknik ini adalah teknik menangkap bola yang dilakukan oleh pemain belakang (defender) setelah bola terpukul ke tanah. Dig dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau kedua tangan.
7. Teknik overhead: Teknik ini adalah teknik pukulan dengan menggunakan satu tangan di atas kepala. Overhead dapat dilakukan oleh pemain belakang (defender) atau pemain depan (attacker).
8. Teknik receive: Teknik ini adalah teknik menangkap bola yang dilakukan oleh pemain belakang (defender) atau pemain depan (libero) setelah serve lawan. Receive dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau kedua tangan.

Dengan memahami teknik-teknik dasar tersebut, diharapkan pemain pemula dapat memahami cara bermain bola voli dan mengembangkan kemampuan permainannya.

Jawaban:

Gerak dasar yang dilakukan oleh pemain dengan gaya membacok di sebut Cut Defensive