Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. Biasanya senam lantai dilakukan menggunakan alas berupa matras.
Memutar kepala sambil Mengayunkan tangan disebut gerak
Jawaban:
Non lokomotor
Penjelasan:
Maaf kalo salah:v
Pada gerakan saling mendorong selain bertumpu pada tangan juga bisa bertumpu pada...a.pundak B.punggung
C.kaki
Mana jawaban yg benar
Jawaban:
B. Punggung
Penjelasan:
Maaf kalau salah
Sebutkan dan jelaskan tiga macam start dalam lari
Jawaban:
Lari merupakakn salah satu cabang atletik yang cukup tua jika dibandingkan dengan cabang atletik yang lainnya. Beberapa ahli bahkan beranggapan bahwa sejarah lomba ini dapat ditelusuri hingga ke peradaban kuno di zaman Yunani. Sebagaimana cabang atletik pada umumnya, lari dilakukan dengan awalan tertentu.
Hingga kini, terdapat 3 jenis awalan atau start yang kerap digunakan dalam lomba lari, yaitu:
1. Start berdiri
Start berdiri merupakan awalan yang digunakan pelari dalam lomba lari jarak 800 meter, 1500 meter, 5000 meter, dan 10.000 meter. Dengan kata lain, teknik awalan ini digunakan untuk lomba lari jarak menengah dan jauh.
2. Start melayang
Start melayang merupakan teknik awalan yang digunakan untuk pelari kedua, ketiga, dan keempat dalam suatu lomba lari estafet atau lari sambung. Lomba lari ini menempuh jarak sejauh 400 meter dengan 4 kali pergantian tongkat.
3. Start jongkok
Start jongkok merupakan teknik awalan yang digunakan untuk lomba lari jarak pendek dengan jarak tempuh lintasan sejauh 100, 200, dan 400 meter. Teknik awalan ini terdiri dari 3 macam yaitu start pendek, menengah, dan panjang.
Penjelasan:
Arah tolakan dalam pelaksanaan tolak peluru yang benar adalah
Jawaban:
Saat hendak menolakkan peluru, tubuh harus mengarah ke samping arah tolakan. Kaki kiri letakkan di depan secara lurus, sedangkan kaki kanan ada di belakang dengan menekuk lutut. Tarik siku menyerong ke belakang atas dalam waktu bersamaan dengan memutar tubuh ke arah tolakan.
Tuliskan apa yg di maksud dengan V-step atau Easy walk
Jawaban:
Gerakan mengankat lutut minimal setinggi pinggang, ... Gerakan ini bisa dilakukan baik low maupun high impact. V-Step (easy walk) Gerakan membetuk segitiga atau langkah segi tiga, ke depan atau ke belakang dengan tetap menjaga arah lutut ke depan
Penjelasan:
Teknik dasar bola voly
Teknik Dasar Bola Voli. Untuk dapat bermain bola voli seorang pemain harus menguasai teknik dasar bola voli yang terbagi menjadi empat, yakni, service, passing (umpan), block, dan smash atau spike.
Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih . . . *
Jawaban:
melatih otot tangan
Kemenangan dalam permainan bola voli set pendek adalah
Jawaban:
Pertandingan menggunakan sistem perhitungan Rally Point, dimana setiap tim yang memegang servis melakukan kesalahan atau gagal mengembalikan bola ke seberang net, maka point atau angka bagi lawan; Angka kemenangan setiap set adalah 25 dengan keunggulan 2 angka.
Lantai yang licin merupakan bahaya berenang saat di?
Jawaban:
Tempat kolam renang
Penjelasan:
maafklisslah
Jawaban:
Ban Renang Pecah Saat di Kolam
maaf Kalau salah :)
Di dalam minuman keras terdapat alkohol jenis
Di dalam minuman keras terdpt alkohol jenis etil alkohol/ethanol.
Sementara di dalam miras oplosan terdapat alkohol jenis methanol.
Push up, Sit up, Squat trust, Agility run test, start duduk lari sprint tanpa tumpuan merupakan latihan dalam bentuk ... * A.Interval
B.Olahraga bugar
C.Circuit training
D.Kebugaran jasmani dan rohani
E.Pengukuran olahraga
Jawaban:
b
Penjelasan:
karena yg di tanya di atas bisa membuat kebugaran tubuh menjadi lebih baik
kalau salah maaf
assalamualaikum warahmatullahi wa bara katu
Ada berapa macam zat gizi makanan yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan..
Jawaban :
-karbohidrat
-protein
-lemak
-vitamin
Penjelasan:
Zat gizi yang dibutuhkan tubuh di antaranya adalah protein, Vitamin, karbohidrat, dan lemak. Zat-zat gizi tersebut diperlukan untuk membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh, metabolisme, dan untuk mendapatkan energi.
semoga bermanfaat,maaf jika ada kesalahan
Alat yang diggunakan dalam lompat tali
Jawaban:
Alat yang dipakai dalam permainan lompat tali adalah tali karet dan tali slipping
Penjelasan:
Jumlah jenis pukulan servis dalam bulutangkis ada …........ *
Jawaban:
4
Penjelasan:
contohnya
1.Pukulan servis pendek.
2mPukulan servis panjang.
3.Pukulan servis mendatar.
4.Pukulan servis camb*k.
maaf kalau salah:)
Penyakit kehilangan kekebalan tubuh akibat hubungan kelamin
langsung adalah...
Jawaban:
cara makan dan olah raga dan cara istirahat semuga membantu
Tangkisan yang dilakukan dengan menggerakkan tangan dari luar ke arah dalam sejajar dengan bahu adalah tangkisan ...
Jawaban:
Tangkisan dalam
Penjelasan:
Cara melakukan tangkisan dalam adalah dengan berdiri tegak, buka kaki selebar bahu dan tekukkan sedikit untuk menyeimbangkan badan. Posisikan kedua tangan ke depan badan lalu tarik salah satu tangan dari depan luar ke dalam sehingga sejajar dengan bahu. Pertahankan posisi tubuh tetap seimbang. Jadi, jawabannya adalah tangkisan dalam
Jadikan jawaban terbaik yah terimakasih
Prinsip bela diri pencak silat adalah.…
Jawaban:
1) Seorang pesilat tidak berbuat hal-hal yang dapat mencela diri sendiri.
2) Tidak memancing keributan.
3) Pembelaan diri merupakan prinsip utama dalam pencak silat.
4) Tidak pernah mundur apabila ada tantangan
Penjelasan:
SEMOGA BERMANFAAT DAN MEMBANTU
Gerakan tungkai dalam renang gaya bebas adalah
Jawaban:
Renang gaya bebas merupakan gaya renag yang paling favorit, karena mudah dan lepat lajunya di atas permukaan air.
Tuliskan 3 gerakan melatih kekuatan tangan
Jawaban:
Push Up
Gerakan push up tentu sudah tak asing lagi bagi Anda. Tetapi lakukan dengan metode yang tepat agar Anda terhindar dari cedera akibat berolahraga. Caranya, berbaringlah telungkup dengan meletakkan telapak tangan pada lantai dengan merentangka kelima jari agar berat tubuh tertahan sempurna. Buka lengan Anda sejajar dengan bahu dan letakkan kaki sedikit lebih lebar daripada bahu. Seperti dalam posisi menahan napas sambil mendorong tubuh ke atas kencangkan perut dan kaki Anda. Lakukan gerakan tersebut perlahan-lahan dan sebagai permulaan Anda dapat mencoba mengulang 15 hingga 20 kali hitungan.
Latihan otot lengan dengan push-up - Shutterstock
Latihan otot lengan dengan push-up – Shutterstock
Dip
Lakukan posisi push up terbalik atau Dip. Tidurlah telentang, lalu angkat pinggul Anda dengan kedua telapak tangan dan kaki sebagai penahan berat badan kemudian turunkan kembali. Gerakan ini disebut juga kayang atau back bridge. Ulangi gerakan sebanyak 15 hingga 20 kali. Agar lebih mudah, Anda dapat mengaitkan kaki pada ujung tempat tidur untuk membantu menahan berat badan.
Latihan Kekuatan Otot Lengan Dengan Dumbell
Untuk jenis latihan yang berikut ini Anda membutuhkan dumbell dengan berat minimal 1 kg.
Biceps curl
Contoh latihan kekuatan otot lengan yang dapat Anda coba adalah biceps curl. Caranya, berdiri dengan kedua kaki rapat sambil memegang dumbell pada kedua tangan Anda. Letakkan tangan di samping pinggul kemudian angkat dumbell ke arah bahu dengan gerakan memutar lengan dan pergelangan hingga tangan Anda mengarah ke atas. Sebaiknya gerakan ini dilakukan bergantian dengan sebelah tangan terlebih dahulu baru kemudian yang satunya.
Latihan kekuatan otot lengan dengan Hammer curl - Indianworkouts
Latihan kekuatan otot lengan dengan Hammer curl – Indianworkouts
Hammer curl
Untuk latihan kekuatan otot lengan dengan dumbell yang terakhir disebut hammer curl. Sesuai dengan tangannya bayangkanlah bahwa dumbell tersebut sebuah palu kemudian lakukan gerakan memalu secara perlahan dengan mengangkat dumbell hingga setinggi bahu. Lakukan gerakan ini secara bergantian antara tangan kiri dan kanan agar Anda dapat lebih fokus. Ulangi gerakan sebanyak 15 atau 20 kali untuk masing-masin lengan.
Penjelasan:
Teknik dasar untuk memulai permainan bola voli disebut
Jawaban:
Servis adalah teknik dasar untuk memulai suatu set dalam permainan bola voli dengan memukul bola ke arah lapangan permainan lawan.